In allen Monatsfokus-Themen geht es darum, dass jeder, der mitmachen möchte, sich einfach einen Monat lang darauf konzentriert, dieses Thema so gut wie möglich in seinem Familienalltag umzusetzen.

Meine Beobachtungen im vergangenen Monat:

Im August und September habe ich meinen Kindern in zwei Teilbereichen mehr Verantwortung übertragen bzw. zurückgegeben: Bettgehzeit und Mithilfe im Haushalt.

Das hat ein gutes Miteinander geschaffen, da wir zusammen Wege finden mussten, wie die Kinder in diesen Bereichen Verantwortung übernehmen können und zugleich kein Bedürfnis von anderen zu kurz kommt.

Meine Erkenntnisse:

Wenn Kinder mitbestimmen können und Wege gefunden werden, wie eine Situation aussehen kann, sodass alle sich damit wohl fühlen, dann kann ein harmonischer Alltag gelingen.

Neuer Monatsfokus:

Ein weiterer sehr wichtiger Beitrag für einen harmonischen Familienalltag ist der Achtsame Umgang miteinander und auch mit sich selbst.

Deshalb möchte ich mich im Oktober darauf konzentrieren, wie ein achtsamer Umgang mit mir selbst und meiner Familie im Alltag aussehen kann.

Ich beginne damit, achtsam mit meinen Gedanken bezüglich mir und meiner Familie zu sein.

Wenn ich merke, dass ich z.B. wütend werde oder in Gedanken jemanden verurteile, dann versuche ich, diese Gedanken wahrzunehmen, als einen Teil von mir anzunehmen und dann ziehen zu lassen und anstelle dessen, darüber nachzudenken, was gut ist in meinem Leben.

Willst du deinen Fokus auf den achtsamen und wertschätzenden Umgang mit deinem Kind legen, dann kann dich diese 21-Tage-Challenge dabei unterstützen: