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	<title>KLEIN WIRD GROSS</title>
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	<description>Entspanne deinen Alltag mit Kind und finde deine Gelassenheit und Freude wieder, um die Zeit mit deinem Kind zu genießen</description>
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		<title>Selfcare im Familienchaos: So fand ich Frieden – und blieb bei mir</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Petra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 10:55:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannt Eltern sein]]></category>
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					<description><![CDATA[Selfcare oder auf deutsch Selbstfürsorge ist im Alltag von Eltern sehr wichtig, da sie viel Zeit, Energie in den Tag mit Kind stecken und dabei häufig eigene Bedürfnisse hintenan stellen. Gerade aber bei jungen Kindern stellen Eltern fest, dass Selfcare oft an der nicht vorhandenen Zeit scheitert.&#160;&#160;Mir ging es ganz genauso und deshalb möchte ich [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Perfektionismus bei Eltern: Wie du den Druck loslässt und dein Kind trotzdem gut begleitest</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Petra]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 10:03:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannt Eltern sein]]></category>
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					<description><![CDATA[Perfektionismus bei Eltern ist weit verbreitet – ich war lange Zeit eine davon, ich tappe selbst jetzt noch immer wieder in die Perfektionismus-Falle.&#160;&#160;Kennst du das auch, dass du immer alles zu 150% machen willst, du die höchsten Ansprüche an dich selbst hast, nur um dann im Alltag zu erkennen, wie du diesen Erwartungen an dich [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Konflikte lösen mit Kindern: Wie du ruhig bleibst, wenn dein Kind wütend ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Petra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 09:09:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbstregulation für Eltern]]></category>
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					<description><![CDATA[Konflikte mit Kindern gehören zum Familienalltag – doch oft versuchen wir sie mit Bewertungen, Schuldzuweisungen oder „Wer hat recht?“-Diskussionen zu lösen, und genau das verstrickt uns noch tiefer. &#160;&#160;Statt Verbindung entsteht schnell Abstand, obwohl du dir eigentlich mehr Nähe und gegenseitiges Verständnis wünschst.&#160;In diesem Blogartikel erfährst du, was Konflikte mit Be- und Verurteilung zu tun [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Was extreme Wutanfälle bei Schulkindern uns zeigen – und wie wir begleiten können</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Petra]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 10:01:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Konflikte mit Kindern entspannen]]></category>
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					<description><![CDATA[Extreme Wutanfälle bei Schulkindern überrollen uns Eltern oft aus heiterem Himmel – sogar wegen Kleinigkeiten. &#160;&#160;Dahinter stecken meist emotionale Überforderung, unausgesprochene Bedürfnisse oder innere Anspannung.&#160;&#160;Deine wertschätzende Begleitung hilft deinem Kind, diese Momente zu meistern und zukünftige Ausbrüche zu vermeiden.&#160;&#160;In diesem Blogartikel erfährst du, was passiert, wenn eine Situation kippt, was hinter solchen Wutanfällen steckt, welche [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Wenn negative Gefühle im Familienalltag aufkommen: Warum sie entstehen und wie Eltern damit umgehen können</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 09:05:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbstregulation für Eltern]]></category>
		<category><![CDATA[CTA Aufräumspiele]]></category>
		<category><![CDATA[cta Erziehen ohne Schimpfen]]></category>
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		<category><![CDATA[cta wertschätzungschallenge]]></category>
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					<description><![CDATA[Negative Gefühle bei Eltern entstehen oft in stressigen Momenten des Familienalltags. Du kennst das vielleicht: Frust, Wut oder Überforderung kommen genau dann hoch, wenn du eh schon gestresst oder angespannt bist. Und vielleicht fragst dich, warum die negativen Gefühle immer wiederkehren und wie du sie besser aushältst, statt wegzudrücken?Negative Gefühle sind normal, doch wegdrücken verstärkt [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>In der Mutterrolle bzw. Vaterrolle für dich selbst sorgen</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 11:50:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbstregulation für Eltern]]></category>
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		<category><![CDATA[Top Artikel]]></category>
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					<description><![CDATA[In der Mutterrolle bzw. Vaterrolle für dich selbst zu sorgen, unterstützt dich dabei, dein Kind liebevoll, gelassen und wertschätzend durch den Tag zu begleiten. Du bist entspannter und hast einfach mehr Kraft für den Familienalltag.In diesem Blogartikel erhältst du 4 Möglichkeiten, wie du selbst für dich sorgen kannst, damit du dich nicht in deiner Mutterrolle, [&#8230;]]]></description>
		
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