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22. September 2016

Kindererziehung: Kinder auf ihrem Weg bestmöglich begleiten

Kindererziehung – ich nenne es lieber „Kinder auf ihrem Weg begleiten“ – ist einerseits eine wundervolle Aufgabe und andererseits ein große Herausforderung. Zeitweise stürzt sie dich vielleicht in Hilflosigkeit, Überforderung, Verunsicherung oder Verzweiflung.

Kennst du die Hilflosigkeit, die dich überkommt, wenn du alles versucht hast (reden, erklären, Kompromiss finden…) und dein Kind immer noch vehement auf sein „Nein“ beharrt?

Fühlst du dich manchmal überfordert von all den Ansprüchen, die andere und du selbst an dich stellen?

Spürst du eine Verunsicherung wenn es darum geht, wie du dein Kind erziehen sollst bzw.

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15. September 2016

Interviewreihe: Tipps für Eltern von Coaches

Vor ein paar Wochen habe ich nach Coaches gesucht, die mit Eltern arbeiten, um deren Alltag zu verbessert, neu zu organisieren, freudiger zu gestalten oder ihnen bei einem Neuanfang zu helfen.

Die Idee war, über meinen eigenen Tellerrand hinauszuschauen und eine Interviewreihe ins Leben zu rufen, in der jeder Coach die gleichen Fragen bekommt und dir zusätzlich ein paar Tipps aus der Praxis als Coach verrät, die du selbst sofort und selbständig anwenden kannst.

Diese Interviews werden jeden Monat einmal veröffentlicht:

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6. September 2016

Baby schläft nicht alleine ein: Stillen als Einschlafhilfe?

Kennst du das? Dein Säugling ist abends unruhig und schafft es nicht zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen? Dann fängst du an zu Stillen und dein Baby entspannt sich augenblicklich und bald schon fallen ihm die Augen zu und es schläft.

Perfekt, oder?

Warum erreichen mich dann Emails von Leserinnen mit der Frage: „Wie kann ich mein Kind zum Schlafen bringen, ohne zu stillen?“

Nach meinem ersten Kind hätte ich diese Frage nicht gut beantworten können – weil ich es genau so gemacht habe und es super funktioniert hat.

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12. August 2016

Eltern-Kind-Gruppe: sinnvoll oder überflüssig?

"Sind Eltern-Kind-Gruppen sinnvoll oder überflüssig" hat mich eine Leserin vor einiger Zeit im Email gefragt.

In meiner Zeit als Nanny habe ich die Kinder zu den unterschiedlichsten Eltern-Kind-Gruppen begleitet.

Die Erfahrungen, die ich gemacht habe, haben mich mit meinen eigenen Kindern einen anderen Weg gehen lassen.

Meine Meinung in Bezug auf die Kinder ist ganz klar: weniger ist mehr.

  • Nach meiner Erfahrung haben Kinder mehr davon, wenn sie nur wenige Termine außerhalb der KiTa haben.
  • Weniger feste Termine bedeutet mehr Zeit für das freie Spiel
  • Mehr Zeit für das freie Spiel bedeutet, dass sich dein Kind mit dem beschäftigen kann, was im Moment gerade wichtig für es ist - also der Bereich, in dem es sich gerade weiter entwickeln möchte laut innerem "Lehrplan"

Im Alltag mit Kind, auf Spielplätzen, in der KiTA gibt es täglich sehr viele Eindrücke, die auf dein Kind einströmen.

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Stress abbauen mit Hilfe von Miniauszeiten

Ich gebe alles – Tag für Tag!

Und nicht nur das. Manchmal auch Nacht für Nacht! Meine Arbeitszeit beträgt 24/7 und Urlaub/Wochenende im Sinne von „ich tue wonach mir der Kopf steht“ gehört schon lange der Vergangenheit an.

Ich bin Mutter und ich

  • spiele mit meinen Kindern
  • nehme sie in den Arm bis ihre Tränen versiegt sind
  • antworte geduldig auf ihre vielen Warum-Fragen
  • vermittle bei häufigen Geschwisterstreitigkeiten
  • verhandle und bin immer auf der Suche nach der besten Lösung für alle
  • verarzte Wunden
  • backe echte Kuchen und Sandkuchen mit meinen Kindern
  • bestaune gesammelte Schätze meiner Kinder
  • bleibe wach, obwohl ich müde bin, um mich um mein krankes Kind zu kümmern

Bei all dem geschieht es ganz oft, dass ich meine eigenen Bedürfnisse hintenan stelle.

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26. Juli 2016

Diese 5 Time-Tools machen dich zu einer glücklicheren Spagat-Mutter! Und was dies mit deinen Räumen zu tun hat.

Die Artikelserie "Beruf und Familie" neigt sich dem Ende zu. Heute kommt Joana zu Wort und sie hat 5 Tipps für dich, wie du deine Räumlichkeiten für dich nutzen kannst, um die Herausforderungen, die Job und Kinder mit sich bringen, besser zu meistern:

Du trägst verantwortungsbewusst zum Lebensunterhalt deiner Familie bei. Gleichzeitig sorgst du dich um die Zuwendung deiner Kinder. Nicht selten fühlst du dich dabei grossem zeitlichen Druck und Stress ausgesetzt. Das schlechte Gewissen plagt dich wie ein lästiger Begleiter, deine Nerven liegen oft blank.

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